Японский врач Ниши Кацудзо создал оригинальную методику поддержания физической формы, которую можно с полным правом назвать Системой здоровья с большой буквы. Он обнародовал ее в 1927 году, достигнув 44 лет – возраста, в котором в то время умирал среднестатистический японец. Методика включает в себя шесть правил, которые просты и доступны даже детям. Все они направлены на улучшение циркуляции крови и осанки. Подпишись на самое здоровое сообщество tiens Волгоград.